Forum www.mamyostrow.fora.pl Strona Główna www.mamyostrow.fora.pl
forum dla mamusiek z Ostrowa i okolic
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

moja dieta dla zdrowia ;)

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.mamyostrow.fora.pl Strona Główna -> prywatne pisanie nasze ;) / przepisy
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
betib
Administrator



Dołączył: 09 Lis 2007
Posty: 9143
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wrocław- Ostrów
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Pon 14:02, 19 Sie 2013    Temat postu: moja dieta dla zdrowia ;)

Iwona ja Ci tu napiszę przez pare dni to co ja jem przez cały dzień...będziesz miala porównanie ile jesz Ty i czy się najadasz Wink

zaczynamy od dzisiaj

9:00
koktail owocowy ( banan, nektaryna, pomarańcza,mango - wypilam 1 szklankę )

12 :00
koktail z warzyw
( jarmuż, burak, jablko, marchewka 2 x ,papryka)
wypilam 1 szklankę

14:00
1 brzoskwinia

15:00
sałata
mix salat + salata lodowa + 2 rodzaje pomidorów + ogorek zielony
oliwa + sól+ pieprz+ koper +lyzka sosu sojowego



18:00
1 brzoskwinia
1 banan

21:00
1 gotowany burak


koniec na dziś Smile


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez betib dnia Pon 21:24, 19 Sie 2013, w całości zmieniany 4 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
betib
Administrator



Dołączył: 09 Lis 2007
Posty: 9143
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wrocław- Ostrów
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Wto 10:13, 20 Sie 2013    Temat postu:

śniadanie
godz. 10
koktail 1 szklanka ( duża , zawsze to są duże szklanki)
banan, melon, ananas, gruszki

godz.13
1 banan


godz.15
miska zupy

zupa: cebula,por,marchewka,kalarepa,ziemniaki,groszek, zielenina

16
knopers ... Embarassed

18
jablka suszone


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez betib dnia Wto 21:26, 20 Sie 2013, w całości zmieniany 2 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
betib
Administrator



Dołączył: 09 Lis 2007
Posty: 9143
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wrocław- Ostrów
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Śro 12:22, 21 Sie 2013    Temat postu:

sniadanie 10
banan

godz. 12
6 kawałków sushi wegetariańskiego


godz.15:30
6 kawałkow sushi wege - uzależnienie Smile
ale nie jestem głodna Smile

17 pol miseczki wczorajszej zupy

18
banan i brzoskwinia , dużo mietowej herbaty


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez betib dnia Czw 14:49, 22 Sie 2013, w całości zmieniany 3 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
betib
Administrator



Dołączył: 09 Lis 2007
Posty: 9143
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wrocław- Ostrów
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Czw 14:49, 22 Sie 2013    Temat postu:

dziś jest problem z jedzeniem bo kuchni nie mam juz wcale

10
banan

13
banan


14
brzoskwinia


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.mamyostrow.fora.pl Strona Główna -> prywatne pisanie nasze ;) / przepisy Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin