www.mamyostrow.fora.pl

betib

nie podam wam proporcji bo najlepiej to robic na oko, masa ma wyjsc gęsto do wykladania lyzką na blaszke z papierem

to co połaczy nam wszystkie skladaniki to banan - potrzebujemy 2-3 banady , dojrzale !
banana rozdrabniamy ( moze byc blender ,mikser) a potem dodajemy co mamy zdrowego

ja dałam
płatki owsiane ( to podstawa batonów)
płaty corn flakes
płatki migdałow
sezam
pare łyzek masy do makowców

ale mozna orzechy, rodzynki, suszone owoce, czekolade,miod i co tam się wam zamarzy
w piekarniku musi to posiedziec jakies 20-30 min w tem 180 stopni
-w zaleznosci czy ma byc normalne czy chrupiące

po wyjeciu na gorąco trzeba pociąc na kawalki 4
chyba nie muszę reklamowac takiego jedzenia....zdrowe ,slodkie i sycące czyli to co dzieci uwielbiają

[link widoczny dla zalogowanych]

Uploaded with [link widoczny dla zalogowanych]